３歳の双子が半年ほど前からペネロペにハマっています。 先日、たまたまお店で見つけたペネロペの絵本を買ってあげたら大喜びで何度も読んだので、 他のペネロペシリーズをサンタさんからのプレゼントにすることに。 そこで見つけたのがこちら。ペネロペとハ…

食事をした後に強めの眠気・怠さに襲われる人いませんか？ 私は毎食後、眠気と怠さに悩まされてました。 とにかく怠すぎて、体が重すぎて、食後に体を動かすのがキツイ。 朝起きて、朝食食べて、怠くなって動けなくてまた寝る、なんてことも。 炭水化物（糖…

最近、40代の夫が健康診断で脂肪肝を指摘されたことと、 30代の自分がそろそろ本格的に痩せたいと思っていることから、 ダイエットについて色々考えた結果、朝食を変えてみることにしました。 以前、メンタリストのdaigoさんが、朝食を卵３つにすると誰でも…

数々のダイエットを試してはリバウンドを繰り返してきた私ですが、 また少し太り気味なので、バーピージャンプという運動を始めました。 きっかけは、霜降り明星のせいやさんがYouTubeでバーピージャンプを紹介していて、 食事制限なしでかなり痩せたとのこ…

初めまして、ハルビッツと申します。 ブログを始めようと思ったのは、かれこれ１年以上前だった気がします。 右も左もわからなかったので、YouTubeで調べたりして、 どうせやるならワードプレスとやらで、一から立ち上げるのがいいのかぁ・・・ と、ワードプ…